今天是立秋。俗话说，“一夏无病三分虚，立秋之后宜调养。”
亲爱的朋友，大家好！
今天是立秋。俗话说，“一夏无病三分虚，立秋之后宜调养。”
秋天，是从炎热走向寒凉的季节，也是我们开始重视营养、为即将到来的冬季做好身体储备的好时候。
像海参、鲍鱼这样的高营养海产品，富含优质蛋白质、多糖、矿物质等多种营养成分。
每天适量摄取，为身体补充所需要的营养，帮助维持体力和正常机能。秋天做好营养储备，到了寒冷的冬季，身体也多一份从容和底气。
所以，健康不是等到需要的时候才开始，而是从每天的一餐一饭开始。
立秋养好身，冬天少操心；今天的营养选择，决定明天的健康状态！